Сегодня день борьбы с биполярным аффективным расстройством!
С БАР можно жить полноценно, потому что оно управляемо. Это не приговор, а особенность мозга: гипомания и депрессия чередуются, но их можно держать в узде.
Лекарства (стабилизаторы настроения, антидепрессанты) сглаживают перепады. Например применение лития (https://psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.162.10.1805?__cf_chl_rt_tk=WXHzRY7cABsjMPqP5fCBTj7KGrr5H7X65UNG9FI8wnE-1743327708-1.0.1.1-dvgTBkLKkQRrkhLofXto2paIe_PiXmRBOzeRtuVBm5c)
показывает высокую эффективность при соблюдении терапии, а социальные ритмы (https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1108410) снижают рецидивы на 50%.
Психотерапия учит распознавать триггеры и справляться с эмоциями. Режим дня, сон, отказ от алко/нарко — тоже помогают. Люди с БАР работают, создают семьи, творят. Например вот Кэтрин Зета-Джонс.
Она с публично рассказала о своём диагнозе БАР II в 2011 году после лечения в клинике. Её случай — пример, как с этим можно жить. У неё были эпизоды депрессии и мягкой гипомании. Стресс однажды спровоцировал обострение. Она прошла курс терапии, включая медикаменты, и вернулась к работе.
Главное — лечение и самоконтроль, а не «я сломан». Это как диабет: следишь — и норм.
