Информированное согласие

Формат встреч

Встречаемся на 50-55 минут онлайн в Zoom или очно. Для продуктивной работы выбирайте тихое, комфортное место, где вас не побеспокоят, и заранее проверьте качество интернета в нём

Подход к работе

Я использую разные методы и подбираю инструменты под вашу ситуацию. Иногда терапия это внимательный разговор с обратной связью про ваши проявления в моменте, иногда - упражнения или практики прямо на сессии. Если вам непонятно, зачем я что-то предлагаю — спрашивайте, мы это обсудим и подберём наиболее подходящий для вас способ работы.

Чего ожидать

Быть в терапии не всегда комфортно. Когда начинаем работать с тем, что давно избегали, может стать тревожнее или грустнее. Это нормальная часть процесса, а не признак того, что что-то идёт не так.

Между встречами могут всплывать воспоминания, эмоции, телесные ощущения — мы будем это обсуждать. Изменения происходят не только на сессиях, но и в повседневной жизни, поэтому иногда я предложу что-то попробовать между встречами.

Если возникает дискомфорт или сильные эмоции — это ценный материал для работы. Важно об этом говорить.

Ваша роль

Чем больше вы готовы вкладываться, тем заметнее результат. Если что-то в нашей работе не устраивает — говорите прямо, мы сможем это обсудить и скорректировать. Хотите услышать мою обратную связь о процессе — спросите.

Сколько времени понадобится

Для одних запросов достаточно пары встреч, для других имеет смысл выстроить план работы или долгосрочные отношения. Вы сами решаете, когда прекратить терапию. Мне важно заранее договориться с вами об одной завершающей встрече при долгосрочной работе (5 и более встреч), чтобы подвести итоги и поблагодарить друг друга.

Отмена и перенос

Чтобы отменить или перенести встречу, напишите минимум за 24 часа. Иначе сессию придётся оплатить — это время уже зарезервировано для вас. При опоздании сессия всё равно завершится вовремя.

Оплата

Первую встречу я попрошу вас оплатить заранее, последующие — после сессии.

Переписка между встречами

Важные темы лучше обсуждать на сессиях, а не в переписке — для этого у нас есть время встречи. Писать можно по организационным вопросам: перенести время, уточнить детали. Я иногда или по вашей прсьбе могу присылать задания или другие материалы сразу после сесси

Конфиденциальность

Всё, что происходит на сессиях, остаётся между нами. Единственное исключение — ситуации, когда есть угроза жизни (вашей или других людей).

Для профессионального развития я обсуждаю случаи из практики на супервизии, но делаю это только в обезличенном виде и беру на себя полную ответственность за сохранение конфиденциальности.

Что я могу и не могу

Я психолог, не врач. Не назначаю лекарства и не ставлю медицинские диагнозы. Если я предположу, что вам нужна помощь психиатра (при выраженной депрессии, тревоге, мешающих жизни симптомах нейроотличий), предложу параллельную консультацию.

Ваше согласие

Записываясь на консультацию, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями работы и согласны с ними.