Клуб-лаборатория «Импровизация, сфокусированная на сострадании»

«Импровизация, сфокусированная на сострадании» — новый проект, в котором я объединяю импровизацию и инструменты терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).

Я приглашаю вас в клуб-лабораторию, где можно безопасно исследовать себя, свои реакции, открывать новое и вместе говорить о важном. Здесь мы будем не просто теоретизировать, а напрямую примерять психологические концепции к себе через упражнения и сценическую работу. Вы сможете по-новому взглянуть на себя, научиться по-доброму относиться к себе и другим, и почувствовать, как это меняет качество жизни.

Что дает импровизация?

• Свободу. Опыт импровизации помогает обрести больше свободы в отношениях с другими людьми, с самим собой, с событиями и обстоятельствами жизни.
• Контакт и сотворчество. Способ научиться лучше понимать себя и других, создавать свой круг общения.
• Навыки. Развитие спонтанности, креативности и эмпатии.
• Глубину. Возможность открывать неожиданные грани себя и быть искренним в отношениях с другим живым человеком.